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Jul 12, 2023

5 Möglichkeiten, wie sich Chlor langfristig auf Ihren Körper auswirkt

Oleg Breslavtsev / Getty Images Medizinisch überprüft von Susan Bard, MD Chlor ist ein chemisches Desinfektionsmittel, das Schwimmbädern zugesetzt wird, um Keime abzutöten. In seiner ursprünglichen Gasform ist Chlor ein hochwirksames Gas

Oleg Breslavtsev / Getty Images

Medizinisch überprüft von Susan Bard, MD

Chlor ist ein chemisches Desinfektionsmittel, das Schwimmbädern zugesetzt wird, um Keime abzutöten. In seiner ursprünglichen Gasform ist Chlor eine stark reizende und schädliche Chemikalie. Bei der Zugabe zum Poolwasser verwandelt sich Chlor technisch gesehen in die Chemikalien Hypochlorige Säure und Hypochloritanion, die das Wasser desinfizieren und in der richtigen Konzentration als sicher gelten.

Allerdings können Vielschwimmer feststellen, dass chlorhaltiges Wasser unerwünschte Nebenwirkungen verursacht. Eine zu hohe Chlorkonzentration kann auch allergieähnliche Symptome hervorrufen. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Chlor Ihren Körper beeinflussen kann.

Die Zugabe einer Chlorkonzentration von mindestens 1 Teil pro Million (ppm) zum Poolwasser – und 3 ppm in Whirlpools – wird von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) als sicher erachtet.

In den USA verlangen die meisten örtlichen Gesundheitsbehörden, dass Schwimmbäder einen kombinierten Chlorgehalt von 0,4 ppm oder weniger haben. Bei gebundenem Chlor handelt es sich um Chlor, das sich bereits mit Keimen und Abfällen verbunden hat, um den Pool zu desinfizieren.

Chlor und andere Chemikalien im Poolwasser können die Haut reizen und austrocknen. Menschen können nicht allergisch gegen Chlor sein, aber Sie können empfindlich auf die Chemikalie reagieren und Hautreaktionen entwickeln, bei denen es sich in Wirklichkeit um eine Reizdermatitis handelt, die durch eine Überempfindlichkeit gegen Chlor verursacht wird.

Chloriertes Wasser kann irritierende Hautsymptome verursachen wie:

Trockene, juckende Haut

Rote Haut

Nesselsucht oder Ausschlag

Ekzem- oder Psoriasis-Schübe

Trockene Haut, die Akne auslöst

Untersuchungen zeigen, dass Vielschwimmer anfälliger für allergische Kontaktdermatitis oder „Schwimmbaddermatitis“ sind. Dieser juckende Ausschlag wird durch Poolchemikalien wie Chlor verursacht. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Hautausschlägen kommen, wenn Badekleidung wie Badekappen und Schwimmbrillen an der Haut reiben.

Wenn Sie an Psoriasis leiden, einer Autoimmunerkrankung der Haut, die dicke Flecken verfärbter Haut und Silberschuppen verursacht, kann ein Bad im Pool die Schuppenbildung Ihrer Psoriasis weiter verschlimmern. Chlor kann auch die Symptome von Ekzemen verschlimmern, einer Hauterkrankung, die trockene und juckende Hautstellen verursacht.

Wenn Ihre Haut empfindlich auf Chlor reagiert, empfiehlt die American Academy of Dermatology:

Befeuchten Sie Ihre Haut, bevor Sie in den Pool springen

Nach dem Schwimmen mit warmem Wasser abspülen

Zum Trocknen sanft mit einem Handtuch abtupfen

Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut auf

Verwandte Themen: Ein Chlorausschlag kann nach dem Schwimmen im Pool zu Juckreiz auf der Haut führen

Chloriertes Wasser löst Öle auf, die Ihr Haar umhüllen und schützen, wodurch Ihr Haar anfälliger für Schäden und Trockenheit werden kann. Chlor baut auch Proteine ​​in Ihrem Haar ab und erhöht so das Risiko von Haarbruch. Menschen mit weißem oder blondem Haar sind stärker gefährdet, da das Haar weniger Melanin (das Haut- und Haarfarbe verleiht) zum Schutz enthält.

Auch Chlor kann Ihr Haar aufhellen, insbesondere wenn das Poolwasser, in dem Sie schwimmen, eine hohe Chlorkonzentration aufweist. (Zum Vergleich: Bleichmittel, von denen bekannt ist, dass sie Haar- und Wäscheflecken aufhellen, werden mit Chlor hergestellt.) Zum Aufhellen von Haaren sind hohe Chlorkonzentrationen erforderlich, daher braucht man Zeit und viel Schwimmen, um die Wirkung zu sehen. Allerdings kann UV-Licht der Sonne auch das Haar aufhellen und die Wirkung von Chlor auf das Haar verstärken.

Um Ihr Haar beim Schwimmen gesund zu halten, empfiehlt Ihnen der AAD:

Tragen Sie vor dem Schwimmen Öl oder einen Leave-in-Conditioner auf Ihr Haar auf

Tragen Sie eine Badekappe, um Ihre Haare vor Chlor zu schützen

Spülen Sie Ihre Haare vor dem Schwimmen aus, um die Aufnahme von Chlor zu vermeiden

Spülen und waschen Sie Ihre Haare nach dem Schwimmen mit einem Shampoo, das Chlor entfernt, und anschließend mit einer Tiefenspülung

Oxidiertes Kupfer ist der Grund, warum blondes oder weißes Haar nach dem Schwimmen grün wird. Manchmal wird Kupfersulfat in Pools gegeben, um das Algenwachstum zu kontrollieren. Kupfer kann auch aus Rohrleitungen oder Kupferionisiergeräten in den Pool gelangen. Chlor korrodiert Kupfer, das am Haar haftet, was zu einer ähnlich grünblauen Farbe der Kupferpatina führt.

Ein hoher Gehalt an gebundenem Chlor setzt Chloramine in Wasser und Luft frei, die stark reizend sein können. Bei gebundenem Chlor handelt es sich um an Keime und Abfälle gebundenes Chlor, um den Pool zu desinfizieren.

Chlorierte Pools verursachen normalerweise keine Atemprobleme. Wenn sich in einem Pool jedoch ein hoher Chloraminspiegel angesammelt hat, kann es zu Atemproblemen kommen wie:

Husten

Keuchend

Asthmaanfall

Juckende, laufende oder verstopfte Nase

Pools bilden Chloramine, wenn sich Chlor mit Schweiß, Schmutz, Kot, Urin und abgestorbenen Hautzellen vermischt. Selbst wenn Sie mit Deodorant oder Make-up in den Pool springen, können Chloramine entstehen.

Chloramine werden auch im Poolbereich zu Gas. Ein Pool, in dem sich zu viele Chloramine angesammelt haben, hat oft einen starken chemischen Geruch, der fälschlicherweise als „Chlorgeruch“ bezeichnet wird. Die Chloramine in der Luft sind in der Regel für Atembeschwerden beim oder nach dem Schwimmen verantwortlich. Dies kommt häufiger in Innenpools vor, da diese nicht so gut belüftet sind, dass Chloramin den Bereich verlassen kann.

Verwandte Themen: Wie lange kann man nach der Schockbehandlung eines Pools noch sicher schwimmen?

Chlor und andere Poolchemikalien können die dünne Tränenschicht, die Ihre Augen bedeckt, wegspülen. Infolgedessen kann Chlor Nebenwirkungen am Auge verursachen wie:

Verbrennung

Juckreiz

Rötung

Wässriges Gefühl

Trockene Augen

Düsteres Gefühl

Verschwommenes Sehen

Auch Chloramine, die bei der Verbindung von Chlor mit menschlichen Ausscheidungen freigesetzt werden, reizen die Augen. Bei Schwimmern in einem Pool mit angereicherten Chloraminen kann es zu Augenreizungen wie roten, juckenden Augen kommen.

Die American Academy of Ophthalmology empfiehlt, die Augen nach dem Schwimmen mit Süßwasser zu spülen, um chlorhaltiges Wasser aus den Augen zu entfernen. Augentropfen können auch dazu beitragen, die Tränenflüssigkeit auszugleichen, und das Tragen einer Schutzbrille verhindert, dass chlorhaltiges Wasser in Ihre Augen gelangt.

Chlor und andere Poolchemikalien können dazu führen, dass sich auf den Zähnen gelbe und braune Flecken bilden, die als Schwimmerstein bekannt sind. Diese Verfärbung entsteht, weil der pH-Wert von Chlorbecken höher ist als der Ihres Speichels, wodurch Proteine ​​abgebaut werden, die die Zähne vor Überanstrengung und Zahnsteinbildung schützen. Chlorierte Pools können auch den Zahnschmelz angreifen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie mit Flecken zu kämpfen haben.

Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sich Ihre Zähne gelb verfärben, wenn Sie mehrmals pro Woche das örtliche Schwimmbad besuchen. Untersuchungen zeigen, dass Leistungsschwimmer und Taucher – insbesondere diejenigen, die mehr als sechs Stunden pro Woche im Pool verbringen – häufiger gelbe Zähne entwickeln.

US Masters Swimming empfiehlt, sich vor dem Schwimmen die Zähne zu putzen, um zu verhindern, dass sich Poolchemikalien auf Plaque ansammeln. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Schwimmen mit frischem Wasser oder einer fluoridhaltigen Mundspülung aus, um den pH-Wert Ihres Mundes wiederherzustellen. Nach dem Schwimmen kann das Zähneputzen zu hart für Ihren Zahnschmelz sein.

Chloriertes Wasser gilt als sicher, wenn die Pools die richtige Chlorkonzentration aufweisen. Allerdings reagieren manche Menschen empfindlicher auf Chlor. Chlor kann Augen, Haut, Haare und Zähne reizen.

Gelegentliches Schwimmen verursacht keine nennenswerten Nebenwirkungen, aber bei Menschen, die häufig schwimmen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Chlor-Nebenwirkungen auftreten.

Auch Pools mit zu hohem Chlorgehalt und angesammelten Chloraminen können die Atemwege reizen. Wenn Sie Atembeschwerden haben oder starke allergieähnliche Symptome haben, bitten Sie den Poolmanager, den Chlorgehalt zu überprüfen.

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